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大蒜吃多了不仅仅是败毒 太可怕了来看看吧

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大蒜中富含独特的大蒜素,它可以影响肝脏中糖原的合成,降低血糖水平,还有助于修复萎缩的胰岛细胞,促进胰岛素的分泌,回复胰岛素调节自身血糖水平的能力。

大蒜吃多了不仅仅是败毒 太可怕了来看看吧

经常吃大蒜,对于降低血液中胆固醇含量帮助也很大,可以帮助糖友们防治动脉粥样硬化、冠心病和脑血管疾病。

大蒜+黄豆 加强糖类代谢

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食用大蒜时,应与含维生素B1多的食物,如黄豆、花生等同食,这样可加强糖类代谢,促进葡萄糖吸收及利用。

瘦肉+大蒜 促进血液循环

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瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的大蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除

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