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运动可治疗儿童心理障碍

 来源:薄荷网 www.bohenet.com 儿童心理

“父母对一些心理障碍的儿童动不动就寻医问药,其实通过正确的运动锻炼完全可以得到纠正。”运动可治儿童心理障碍,一发现孩子性格有些孤僻或胆小怕事,动不动服药治疗,不如通过运动来治疗,在增强孩子的体魄过程中让“病根”得到摘除。

女童幼儿园门口假装肚疼怕老师,运动可治儿童心理障碍,3岁的小女孩阿雅从到幼儿园的第一天起,她就总是缩在一个角落,不和小朋友们交往。老师点名让她做游戏或者答问题,她不但紧张得答不出来,有时候更会莫名其妙地哭起来。上学不到一个星期,她就哭闹着不肯再来了,每次妈妈带她来到幼儿园门口,她就说自己肚子疼,结果一回到家病就全好了。据牛医生介绍,阿雅患的并非心理病症,由于天生胆小,惧怕与老师、同学们相处。后来建议阿雅每周游泳两次和多滑冰,经过半年的训练,阿雅的胆小得到彻底改变。

有针对性的运动可有效改善性格,运动可治儿童心理障碍。“现实生活中选择不同的运动项目,对人的心理所起的的作用不尽相同,有针对性的运动,是纠正改善心理与性格有效的方法。”牛主任认为,紧张型孩子,应多参加如篮球、足球、排球等竞争激烈的项目,这些项目场上形势多变,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。经常接受这种激烈的考验,遇事不会过于紧张,更不会惊惶失措。胆怯型的应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠跳马等项目,性性内向、孤僻、不合群者,可选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。

增强自身的活力和与人合作精神,运动可治儿童心理障碍,多疑者可选择乓乒球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目,虚荣心强遇事好逞强者,可选择一些难度大或动作复杂的运动项目,如跳水、马拉松跑等,也可找一些实力水平超过自已的对手下棋、打乓乒球或羽毛球等,以不断地提醒自已,万万不能骄傲。性子急的可选择下象棋、打太极拳,运动可治儿童心理障碍,练习健身气功,长距离散步、游泳等项目。有助于调节神经功能,增强自控能力。缺乏信心者,可选择简单、易作的如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目。

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