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优雅芭蕾舞减肥法

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包头网核心提示:想要瘦下来又要有优雅高贵气质,当然首选芭蕾舞运动减肥法,下面教大家几个芭蕾舞减肥运动,一起来学吧。步骤一:下腰动作。左手扶墙固定身体,右臂向前 ……

想要瘦下来又要有优雅高贵气质,当然首选芭蕾舞运动减肥法,下面教大家几个芭蕾舞减肥运动,一起来学吧。

优雅芭蕾舞减肥法

优雅芭蕾舞减肥法

步骤一:下腰动作。左手扶墙固定身体,右臂向前打开,上举过头;左脚着地,右脚向前踮,然后向后弯腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。

关键词:减肥方法 舞蹈

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