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国庆尾声 3招调整状态迎接工作日

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包头网核心提示:却不知在不知不觉中睡多了,走多了,又吃多了……

国庆假期,有人选择旅游、有人宅在家中补眠,有人与朋友外出吃喝玩乐海喝。却不知在不知不觉中睡多了,走多了,又吃多了。在国庆假期的尾声,我们将教大家如何调理所谓睡得多、走得多、吃得多的“三多症”呢?

睡得多——黄精泡水喝

国庆假日里天天睡懒觉,很多人越睡越困,睡得昏昏沉沉。对于睡出来的疲劳,推荐黄精泡水喝,以扶正固本,滋阴养血,对缓解疲劳很有帮助。对比较困倦,又容易腹泻的人,可以用附子理中丸;对血气亏虚,感觉疲倦的人而言,则可服用六君子丸。

动得多——按摩足三里

假期里,很多人旅游、逛街,“赶场子”,一身劳累。有些人一累,就容易急躁,还浑身酸痛。对于动得多而急躁的人来说,可以吃一些逍遥丸、逍遥散、舒肝丸。此外,有的人动得多,到处奔走,有腹胀的症状,可以按摩足三里、三阴交,能补中益气,痛经活络。

吃得多——消食山楂片

适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃平淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。经常步行、慢跑、做体操、伸展等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会调整到正常状态。

关键词:国庆尾声 健康调整

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网友评论:
  1. 向青春致敬2019-09-10 04:16向青春致敬[包头网网友]103.193.40.136
    感谢站长,这里是我的天堂啦
    顶31踩0
  2. kuza2019-09-07 15:41kuza[包头网网友]43.251.117.46
    站长不容易,大家收藏推荐一下
    顶27踩0
  3. Serena_sunny2019-09-06 20:32Serena_sunny[包头网网友]203.2.229.71
    感觉很好,顶!
    顶8踩0
  4. 草木禾鱼风2019-08-27 02:45草木禾鱼风[包头网网友]43.251.17.137
    666,神马比百度好
    顶17踩0
  5. 撒泪2019-08-13 16:57撒泪[包头网网友]203.129.15.80
    国庆尾声 3招调整状态迎接工作日 网站不错,已推荐
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  6. 无 色2019-08-03 02:02无 色[包头网网友]203.33.122.3
    我还在前排吗
    顶19踩0
  7. Light fan dream soul゛彡2019-07-18 16:26Light fan dream soul゛彡[包头网网友]202.12.96.100
    雁过留名,你们懂的
    顶3踩0
  8. 我是一种醉2019-07-15 18:49我是一种醉[包头网网友]223.214.147.141
    顶。
    顶20踩0
  9. ˋ閃星、2019-07-02 21:30ˋ閃星、[包头网网友]42.63.91.54
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    顶38踩0
  10. 、素黑娘2019-06-07 09:24、素黑娘[包头网网友]45.116.143.210
    顶一下,赞个
    顶17踩0
  11. 墨城2019-05-13 19:45墨城[包头网网友]1.0.46.104
    好像还不错哦,赞。
    顶10踩0
  12. 时光未老2019-05-13 07:32时光未老[包头网网友]203.57.157.151
    支持神马,没意见吧
    顶30踩0
  13. Jc2019-05-09 10:44Jc[包头网网友]43.248.59.24
    不错,已收藏!
    顶31踩0
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